なかなか目標を達成できない時のマインドセット・・・

どうも矢沢です。

この記事では、

なかなか目標を達成できない時のマインドセット

をお伝えしていこうと思います。

なぜ目標は達成されないのか？

それで、
みんな何かしら目標を持っていると思うんですよね。
もし、目標がなかったとしても、
何かしらの問題というものを持っている人もいると思います。

何か目標や問題があってそれを達成したり、解決したくて色々学んだり、行動したり、実践したりすると思うのですが、

掲げた目標にいつまでも辿りつかない
集中力が続かない

こういうことってあると思います。

何しら目標を達成するために取り組んではいるものの、
気付いたら、
スマホに手が伸びてLINEチェックして、
気付いたらインスタ見たり、
YouTubeをだらだらみてしまったり、

他には、

最近ちょっとお腹出てきたなと感じて、
肉体改造しようと、筋トレをやろうと思ってはみたものの
今日は体が重いから、明日からにしよう。
と言って、いつまで経っても明日が来ない。

なんなら永遠に明日がこない。

気付いたら忘れてしまっていた・・・

こーゆー経験をしたことはないでしょうか？

これって、何か、新しくチャレンジしようと思った時に
特になりがちだと思います。

よく、
モチベーションが足りないからだ
気合が足りていないからだ

みたいに言う人もいたり、
ここに問題意識を感じてしまい、

モチベーションをあげる方法を探したり、
無理に気合を入れようとするんですけど、

それでも、続かないと思うんです。

目標を達成したり、
問題を解決するためには

モチベーションとか気合いだけでは続かないんです。

今日の本題にもなってくるんですけど、
なぜ続かないかと言うと、

１００％決意していないから

なんです。

みんな１００％決意していないから

いつまで経っても目標を達成することができないんです。
いつまで経っても問題を解決することができないんです。

何年も同じところをぐるぐる回ってしまうんですね。

でも、みんな１００％を決めないから達成できない。

みんなどこかで楽したい

と思ってしまっているんです。

でも違うんです。

楽をするために１００％決めるんです。
１００％コミットした瞬間に楽になるんです。

５０％でもダメだし、
９９％でもダメ、

そして、この二つに大差はないんです。

１％でも逃げ道を作ってしまうと、
そこからエネルギーがどんどん漏れていってしまうのです。

１００％決意するとは・・・？

僕は人間関係がうまくいっていない時に、
いろいろなことを学びました。

• 第一印象である髪型や服装、清潔感
• ボディランゲージみたいな立ち振る舞い
• コミュニケーションスキルやテクニック
• マインドセット
• 人間の深層心理

細かく上げ出せばもうキリがありませんが、

問題を解決するために
ネットや本でとにかく色々学んだんですね。

職場での人間関係をとにかく良くしようと
今自分ができることを精一杯やったんですね。

やれることはなんでもやりました。

職場で休憩時間があったのですが、
同僚たちが休憩室で
テレビをみたり、
スマホをいじったり、
仮眠をとっている中、

僕は、

音声教材を聞いたり

本を読みあさったり、

その時やれること
を自分なりにやっていったんですね。

同僚たちを見て

「自分にはカンケーない」

って思ってましたから。

仕事が終わってからも、
帰りの電車の中、
帰ってからも寝る間を惜しんでひたすらやり続けました。

これを聞くと

なんか大変そうだな
とか、
修行みたいでキツそう

みたいに思われるかもしれませんが、
実はまったく大変でもキツくもなかったんですね。

逆に僕は、
人付き合いがうまくいかないこと
の方がツラかったんです。

とにかくこの状況をなんとかしたい。

という想いしかなかったんですね。
こーゆー想いで毎日を過ごしていました。

１分、１秒も無駄にしたくないと思って行動していたんです。

そして、

真剣に取り組んでいる時、

問題に正面から向き合っている時

とても、楽しかったんですね。

勉強すること、
そして、
学んだことを実践すること、
さらに、
実践して結果が出たこと。

これらのプロセスがとても楽しかったんです。

もしかしたら、
転職して人も変わって人間関係に困らなくなるかも・・・
みたいな可能性もあったのですが、

その時、僕にはその選択肢はありませんでした。

これまでの僕はこの問題に正面から向き合ってきませんでした。
人間関係が悪くなってくるといつもそこから逃げてきました。
そして、転職した結果、現実は何も変わらなかったんですね。

逃げ道があるから辛くなるんです。

だから逃げたくなかった。
だから逃げなかった。

中途半端な甘えや、逃げ
というものは楽しくないんです。

やるしかない

という状況に自ら追い込んだんです。
そして、

前のめりで取り組みました。

すると、すごい楽しくなってくるんですよね。
楽しくなるから、もっともっと楽しんでやろうと
さらに日々、精が出るんですね。

このように、
１００％コミットしたことで結果を出すことができました。
あれだけ苦しめられていた人間関係にようやく悩むことがなくなったんです。

だから、何か
達成したい目標や解決したい問題があるなら
ぜひ１００％コミットして取り組んでみてください。

１００％コミットするための４ステップ

最後に、１００％コミットするための４ステップを紹介したいと思います。

ステップ１

宣言する。

必ず目標は誰かに宣言してください。
できれば応援してくれそうな仲間や家族などの近しい人がベストです。
メンターや師匠でも構いません。

「〇〇をやる！」

と目標を宣言してください。

もし、目標を言うのが恥ずかしという人は、最悪、
紙に書いていつも見えるところ
や
スマホの待ち受けにしてください。

ステップ２

期限を決める

いつまでに目標を達成するかを必ず決めてください。

ステップ３

やることを細分化する

目標が決まったらそれに向けて何をやるかを明確にして、
取り組みやすいように一つ一つの行程を少なくしてください。

ステップ４

実践と検証を繰り返す

ステップ３で決めたことを実践して
良かったこと悪かったことを分析してください。

そして習慣化するようにしてください。

最後に

目標を達成するため必要なものは

モチベーションでも気合でもなく

１００％決意すること

です。

これをやらないと、絶対に目標というものは達成することができません。

何か達成したい目標ができたら

一番初めに

１００％決意する

ことから始めてください。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。